逸海时尚网 > 明星 > 正文
女明星们说瘦就瘦 快来学学女明星们的健康减肥方法
2017-02-21 17:20:26 来源: 逸海时尚网
逸海时尚网讯 为什么有些人减肥高效又迅速,而有些人缓慢又变化无常?这大多与所选方法和一些生活小细节息息相关。所以想要瘦的快又健康,
  逸海时尚网讯  为什么有些人减肥高效又迅速,而有些人缓慢又变化无常?这大多与所选方法和一些生活小细节息息相关。所以想要瘦的快又健康,那就得从关键点入手,像以下2点就是令瘦身加速度的小窍门。
 
 

  1.饭前一碗清汤或是白开水。吃饭之前先来上一碗清汤或是温开水,既清肠令肠胃更舒畅;又可增加饱腹感,减少正餐时热量的摄入,从而降低体内脂肪的囤积,帮你塑造纤细的好身材。

  2.饭后散步或是靠墙站立半小时。饭后不立即坐下或是躺下,而是靠墙站立半小时或是适时散步、可促进消化、加速体内脂肪燃烧,令你在无形之中快速瘦下来。

  综上所言,想要瘦的更快,做到以上两点很重要,当然除了这些,我们还得在日常饮食中,多食一些低卡清肠的好物,就譬如以下这些。

广西横县茉莉花苞茶

  手工采摘新鲜优质茉莉花苞为原料,0添加天然晾晒制作的茉莉花茶,散发出来的浓郁花香味令人神清气爽、心情美妙的不要不要的。在日常饮水时加上几粒,既给人全新的味蕾之感,又可清除肠道垃圾,令体内脂肪加倍燃烧。

柠檬荷叶茶

  这款以天然无污染荷叶、柠檬片、山楂干、菊花黄金搭配、混合制作的花草茶,清香四溢,清肠消脂功效强大,在日常饮水时加点它,多样的色泽、花型在水中绽放,给人视觉的享受,常饮可有效塑造纤细的好身材。

玫瑰荷叶茶

  把娇艳的玫瑰花瓣、清香的荷叶、破碎处理,再融入独立茶包制作的茶品,携带方便,冲泡便捷,每日喝水时加上一包,清香顺滑的口感、给人味蕾上的满足;清肠消脂的功效,塑造S身型。

红枣紫薯燕麦片

  若想健康、迅速的瘦下来,除了需要适量运动,还得巧妙膳食,多食一些富含膳食纤维的食品。就如这款以优质小麦压片制作、融入紫薯粉、红枣碎粒的燕麦片,冲泡一杯,入口细腻甜醇,常食可促进肠道蠕动,加速瘦身效果。

天然紫薯粉

  虽说紫薯看起来常见、不怎么稀贵;可它其中饱含的营养却是极其的丰富,在日常生活中多食,一方面可调理肠胃,有利于肠道健康;再者加速肠道蠕动,有减肥瘦身的奇效。

轻净酵素果冻

  同为酵素,可它不仅外型与一般酵素粉、原液有差异,其口感、味道也是完全不一样。在日常餐后或是大餐之后,来上两片,酸甜的味道既解油腻,又可减少体内热量转化成脂肪,有极好的瘦身效果。

食美人燕麦粗粮代餐饼

  众所周知,燕麦中含有丰富的粗纤维、矿物质、维生素,常吃不但不长胖,还有助于肠胃健康。这款以优质燕麦为原料,纯手工加工,悉心烘培制作的粗粮饼,入口酥脆醇香,饱含大量膳食纤维,是减肥者代餐饱腹的上好佳品。

无糖纯黑巧克力

  不要认为所有的巧克力都高热、吃了要长胖,有些巧克力吃了不但不胖,还有助于减肥瘦身,就如这款以优质可可为原料、0糖0奶加入的纯黑巧克力,常吃可加速体内脂肪燃烧,帮你甩掉多余肉肉。

关于我们 联系我们 欢迎投稿

辽ICP备11002616号-22
Copyright © 2003-2016 easysea.com All Rights Reserved
逸海时尚网 版权所有

投稿邮箱:cmodelcom@163.com
QQ:84930111 84358222
直拨电话:31636188